PLÁN SOUTĚŽÍ A AKCÍ NA OBDOBÍ 2014 - 2015

Soutěže a akce (pořádáme my)
 

SOUTĚŽE:

1. Přespolní běh (zámecký park) - říjen

2. Skokanské závody (víceboj) - listopad

3. Vánoční laťka - prosinec

4. Rychlostně silový pětiboj - leden

5. Běh do vrchu (stadion) - březen

6. Vrhačský trojboj - duben

7. Závod v překážkovém běhu - květen

8. Atletický čtyřboj - červen

DLOUHODOBÁ SOUTĚŽ V ATLETICKÝCH DISCIPLÍNÁCH:

1. Běh na 50 metrů (minipřípravka), 60 metrů (mladší žáci) - září

2. Skok daleký - září

3. Běh na 150 metrů (minipřípravka), 300 metrů (mladší žáci) - říjen

4. Skok vysoký - prosinec (přesunuto na květen)

5. Vrh koulí, hod míčkem (minipřípravka), hod oštěpem (mladší žáci) - duben

6. Překážkový běh - květen

AKCE:

1. Turistický výšlap - termín bude upřesněn

2. Lehkoatletické soustředění v Kosově (víkend s rodiči) - červen 2015

Soutěže (pořádají jiné kluby)


1. Seriál přespolních běhů - podzim 2014 / zima 2015

2. Atletický čtyřboj v Tišnově - září 2014

3. Halový přebor žactva v Brně - leden 2015

4. Zahajovací závody na dráze - Moravská Slavia Brno - duben 2015

5. Malečkův memoriál ve Vyškově - květen 2015

6. AusterlitzMan ve Slavkově - srpen 2015

                        Možnost účasti na dalších závodech, které budou pořádat jiné oddíly

 

 

ROČNÍ PLÁN: 

Roční tréninkový plán 2014 - 2015

 

1.      Odpočinkové období - 4. 8. 2014 - 31. 8. 2014

·      všestranná tělesná příprava s důrazem na vytrvalost, obratnost a koordinaci pohybu

·      zdokonalování techniky atletických disciplín

·      prázdninové aktivity - soustředění, tábory, rodinné dovolené, plavání, turistika, cyklistika, AusterlitzMan...
 

2.      Podzimní období - 1. 9. 2014 - 26. 10. 2014

·      všestranná tělesná příprava s důrazem na rychlost, sílu a pohyblivost

·      zdokonalování základů techniky atletických disciplín

·      hry se skokanským a rychlostním zaměřením

3.      Přípravné období - 27. 10. 2014 - 10. 5. 2015

·      1. polovina (do konce ledna) - všestranná tělesná příprava s důrazem na sílu, vytrvalost a obratnost

·      2. polovina - všestranná tělesná příprava s důrazem na rychlost, výbušnost, techniku jednotlivých disciplín a speciální vytrvalost

4.      Závodní období - 11. 5. 2015 - 2. 8. 2015

·      zlepšování techniky jednotlivých atletických disciplín

·      všestranná tělesná příprava s důrazem na rychlost a výbušnost

·      psychická a taktická příprava - zvládnutí závodní atmosféry